kije / nordic walking

Kto żyje – na kije! –  to hasło grupy spotykającej się by wspólnie uprawiać nordic walking.

Świetny sposób na  dobrą kondycję, dobry humor i spędzenie wolnego czasu w miłym towarzystwie na świeżym powietrzu.

Z założenia chętni spotykają się w co drugą sobotę rano. W razie potrzeby zbieramy się ad hoc  dodatkowo. To aktywność zarówno dla początkujących piechurów jak i dla tych, którzy mają na celu intensywniejszy trening.  Dlatego czasem dzielimy grupę w zależności od potrzeb uczestników.  Grupa najczęściej  przemierza szlaki lasu Forêt de Soignes.  Niekiedy udaje się pomaszerować w bardziej odległych od Brukseli miejscach. W zeszłym roku wzdłuż belgijskiego wybrzeża, w tym roku  na francuskim wybrzeżu Côte d’Opale.  Zwykle jest też czas na wspólne odwiedzenie lokalnej kawiarenki. Nordic walking to wszechstronna aktywność naprawdę dla każdego. Serdecznie zachęcamy do wspólnych marszy. Jeśli brakuje kijków, mamy zapasowe kijki.

Zainteresowane osoby prosimy o kontakt z założycielką grupy i prowadzącą  zajęcia – Dorotą  d.garstka @ wp.pl, tel. 0477 732 756

Serdecznie zapraszamy!

24.09.2016 – Kolejne wyjście w teren

W sobotę 24 września o 9.30 ruszamy na kolejny, tym razem brukselski,  nordic walking.

Spotykamy się  na parkingu przy ul. Tervueren.  Przystanek tramwajowy: Auderghem-Foret.

Kto nie ma kijków – prosimy o sygnał.

W razie potrzeby kontakt telefoniczny do Doroty: 0477 732 756

3.09.2016 – Po powrocie z wakacji czas wrócić do regularnych wyjść w teren z kijkami!

Już w najbliższą sobotę 3.09 spotkanie o 10.00 na tarasie CENTRE COMMUNAUTAIRE DE BOSUIL, Witherendreef 1, 3090 Overijse ( dla tych, którzy wybierają się na Trail de la Côte d’Opale, pierwszy i ostatni solidny trening!)

Ponieważ Dorota będzie w Polsce, kijki w zastępstwie poprowadzi coach Jacek.

Dojazd środkami komunikacji z przystanku DeLijn przy H-Debroux – autobusy których numery kończą się na 1,4,8,9, wysiadamy na przystanku Jezus Eikpotem 250 metrów spaceru do miejsca zbiorki
Spotkanie na tarasie kafeterii. Trasa zasadnicza ok 12 km – do Rouge-Cloître (via Leonard), gdzie możemy popasać i z powrotem do punktu startowego (przez Leonard).
Jeśli będą chętne – a mamy nadzieję że nie 🙂 – skrócimy trasę.

Przybywajcie tłumnie, miejsca w lesie starczy dla wszystkich!

 

2.07.2016 – Kto żyje, na kije ! Ostatnie przed wakacjami wyjście na kije zaplanowałyśmy na 2 lipca.

Tym razem maszerować będziemy po laskach i parkach na Północy Brukseli: wycieczka zacznie się w Bois de Dielegem, następnie będzie Parc Roi Baudouin i Bois de Laerbeek.

Nie sa to może tak przestronne lasy jak Soigne, ale tez je warto poznać.

Po drodze będzie postój na mały (lub większy) popitek/posiłek więc zabierzcie drobne.

Miejsce spotkania/parkowania: Clos de Jecta (1090 Jette) o 10.00. Jest to mała spokojna uliczka bardzo blisko zjazdu z ringu.

Miejmy nadzieję, że pogoda dopisze. Zapisy zbiera Dorota.

 

Aktualizacja 19.09.2016